5 Trucs pour profiter de la vie, savourer l'instant présent.

Etre capable de s'arrêter juste pour Être.

  1. Prendre une journée de congé. (si nécessaire)
  2. S'asseoir seul(e) dans une pièce, mieux dans la nature ou sur une plage.
  3. Ne rien faire d'autre qu''observer vos pensées, ou ce qui vous entoure.
  4. Respirer consciemment, inspire, expire.... Sourire, dire Merci.
  5. En profiter pleinement sans aucun sentiment de culpabilité, de jugement...

 Être.